Idén még sikerülhet a beach body, avagy próbáld ki magad egy modern erő-állóképesség fejlesztő edzésen, ahol a core-izomzat fejlesztése és erősítése fontos alapeleme a mozgásnak
Gyarmati Krisztián február 16-tól funkcionális csoportos köredzést tart minden csütörtökön és pénteken a Magyarság Sportcsarnok edzőtermében
Mi vár téged edzésen?
egész testet erősítő edzések
erő, állóképesség, gyorsaság, hajlékonyság fejlesztő gyakorlatok
változatos gyakorlatok
családias hangulat
A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.
